練習產後恢復瑜伽，好處遠不止瘦身那麼簡單。那產後恢復瑜伽有什麼好處呢？以下6大好處，新媽必知：1、恢復窈窕好身材瑜伽是一種健身運動，長期練習，能促進血液循環，恢復皮膚張力。通常，產後6個月是身材恢復的黃金時期，如果想練瑜伽就要盡早制定計劃，消除身體多餘的贅肉