孕媽媽在整個孕期註重營養補充是胎兒健康發育的保障，但營養補充也要講究方法，才能實現營養均衡。那孕期營養應該如何補充呢？各位孕媽媽趕緊mark起有效方法吧！1、吃蔬果補充營養在整個孕期，孕媽媽要多吃綠色蔬菜和酸性水果，如菠菜、油菜、柑橘等，因為這些蔬果中含有豐富