白靈菇雖然是一種珍惜食用菌，但是，其性味平和，不偏不燥。營養價值高，富含蛋白質，氨基酸，維生素和無機鹽等，是老少皆宜的營養健康美味，不僅對於孕婦沒有任何副作用的影響，還有利於孕婦身體健康，對於胎兒的發育也是有意有利的。隻是，營養講究均衡，再好的食物，也不

白靈菇非常適合女性食用，因為白靈菇可以益氣補血，預防一些婦科腫瘤等疾病，同時可以為人體起到潤腸養胃、平衡陰陽的好處。對於孕婦來說，是再適合不過瞭，孕婦可以多吃一些白靈菇，以補充身體營養需要。