懷孕和哺乳期的媽媽們會變得“愛吃”起來，這沒什麼關系，想吃就吃，吃些清淡和易消化的食物對自己的身體和寶寶的成長都是有好處的。小米和燕麥是很多媽媽們的最愛，可是小米燕麥粥是否適合媽媽喝呢？純燕麥片是燕麥粒軋制而成的，其制作過程也很簡單，有些燕麥片隻要開水沖泡