鯧鯿魚的營養價值很高，在鯧鯿魚的體內，含有著非常豐富的人體所需的營養物質。據瞭解，每100克鯧鯿魚的魚肉即含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。 鈣、鐵、磷的作用眾所周知，除此之外，鯧鯿魚的營養價值還包括以下幾個方面。1、

鯧鯿魚體內含有多種營養物質，對於人體來說，這些物質都相當重要。據瞭解，每100克鯧鯿魚的魚肉即含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。多吃鯧鯿魚是有不少好處的。鯧鯿魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；鯧鯿魚含有豐

鯧鯿魚的營養價值很高。據瞭解，在鯧鯿魚的體內，有著非常豐富的各類營養物質，而這些，都是人體所需的營養素。營養學分析表明，每100克鯧鯿魚的魚肉即含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。鈣、鐵、磷的作用眾所周知，除此之外，鯧