秋天吃菠菜好處多多，特別是對於上班族和孕婦來說，菠菜能幫助身體不錯鐵、鉀。常吃菠菜不僅補血補氣，還能預防眼疾。菠菜的做法很多，你是否瞭解過呢？下面媽網百科就來教大傢如何做油燜菠菜！做法一原料：菠菜一斤，肉餡半斤、蔥、薑、花椒面、醬油、淀粉、鹽、可以放點幹辣