懷孕早期是準媽媽們需要補充營養的時候，下面由媽媽網百科為大傢介紹幾款安胎的食譜。 1、山藥芝麻粥材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。做法：大米淘凈，浸泡1小時，撈出瀝幹；山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮