一旦懷孕瞭，做任何運動都要謹慎小心，不僅是為自己，也為瞭腹中胎兒的健康發育，因此，很多人在懷孕瞭以後就被傢人當做國寶對待，什麼事情都不讓做，更別說是做一些運動瞭，但是這樣的養胎方式是不正確的，孕婦應該適當地做一些運動，才能有益健康。慢跑就是孕婦運動的方式之