註意事項一：高蛋白、高脂肪食物的攝取要適量有些媽媽會認為，在冬季的時候隻有多攝取一些高蛋白、高脂肪的食物才能幫助寶寶抵禦寒冷的天氣。其實，這個想法是錯誤的。研究表明，冬季人體所需的能力跟其它季節的差別並不大，因為在寒冷的天氣下，人體的內分泌系統會被調動起來