1.苦瓜:苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。2.洋蔥:味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健

降血糖最好的方法就是控制飲食，而飲食方面首推選的就是多吃蔬菜，蔬菜種類繁多，我們多吃是沒壞的，但若是挑得對的話，對降血糖的效果就更為明顯有效。現在就隨小編一起來看看那些蔬菜更適宜挑選吧！ 1、苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑，清肝明目，解毒的功能。現代醫學研究

其實，蔬菜也能起到很好的降血糖作用呢，其中，我們平時常吃的洋蔥和南瓜則是其中最為有效的降血糖蔬菜哦，下面小編立刻就來給大傢介紹這兩種降血糖蔬菜的最受歡迎的做法吧。1、洋蔥洋蔥，為百合科草本植物，原產印度西北部，是一種很普通的廉價傢常菜，但洋蔥的營養價值卻不