怎樣才能既滿足哺育中寶寶的營養需要，又能減去身上多餘的脂肪，恢復體形美麗，是所有新媽媽關註的問題。低脂、蛋白質高的魚肉、雞肉、蝦肉、兔肉和牛肉是首選。多吃白肉，少吃紅肉。因為脂肪含量不一樣，熱量也不一樣。吃肉時吃些蔬菜，不僅可以調節口味，還容易被人體消化吸