失眠會給許多患者病人帶來一些疾病反應，這是失眠反應較常見的癥狀，患者的食欲和記憶力明顯下降，但由於長期睡眠質量差，患者也容易出現恍惚，人際關系不良的情況。失眠也會導致患者反復發作頭痛，所以晚上失眠的調整工作不容忽視。那麼晚上失眠怎麼緩解？接下來，小編給大傢