女性懷孕之後會出現睡眠不好的狀況。遇到這種情況不用驚慌，我們可以通過改變一些習慣來改善孕婦的睡眠情況。首先，我們可以適當的增加枕頭的高度。增加枕頭的高度，可以有利於改善睡眠質量，還可以用枕頭來支撐腹部或者是背部。也可以在腿中間墊上一個枕頭，這樣也會避免腿部