現在生活壓力比較大，而白領普遍都會有頸椎疼痛的表現，比較輕的適當休息就可以但是比較重的話就容易造成雙手麻木等情況，如何預防頸椎疼痛呢？日常生活中我們應該怎麼辦？1、改善睡眠我們一天24小時中有三分之一的時間都是在床上度過的，保持比較好的睡眠姿勢就尤其重要，睡