甜甜的哈密瓜給很多減肥的人士帶來瞭疑惑：哈密瓜那麼甜，糖分應該很高，熱量會不會很高，減肥中能吃嗎？哈密瓜汁是一種熱量較低、高水分的水果。每100克哈密瓜的熱量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有幹物質18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素

甜甜的哈密瓜給很多減肥的人士帶來瞭疑惑：哈密瓜那麼甜，糖分應該很高，熱量會不會很高，減肥中能吃嗎? 哈密瓜汁是一種熱量較低、高水分的水果。每100克哈密瓜的熱量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有幹物質18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素

愛美又愛吃的吃貨們，大概都會關心食物熱量的問題，吃瞭怕胖，不吃又嘴饞。這樣的糾結心理想必很多美女朋友們都經歷過。那麼，哈密瓜汁的熱量如何呢？我們這就來瞭解一下吧！以100克哈密瓜的瓜肉計算，哈密瓜的熱量是34大卡，即142千焦，對數據沒有概念的吃貨們，是不是一點感