準媽媽一人補鈣，兩人受益，不僅對胎寶寶牙齒、骨骼、智力發育有好處，還能緩解孕期不適及預防產後骨質疏松。但如果盲目補鈣劑的話，就會導致一系列的問題，便秘就是其中一種。為什麼補鈣會導致便秘呢？怎樣才能遠離便秘呢？為什麼補鈣劑易導致便秘？1、孕婦自身就是容易便秘的群體。2、服用補鈣產品後，容易形成較硬的不溶解物質。人體對鈣的吸收過程如下：在腹中胃酸的作用下，其中一部分碳酸鈣會轉變為氯化鈣，進入腸道後就會