要減輕妊娠反應，孕婦應該盡量的少量多餐， 但要避免空腹。 食物要清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物；餅幹、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完幹點心後，應該過一個小時再喝水。 補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。 保持室內空

絕大部分準媽媽孕早期都有惡心和嘔吐的發生，一般從懷孕6～8周開始，到10～12周達到高峰。 80%準媽媽嘔吐而不僅僅是“晨吐”，而是整天都會出現。惡心和嘔吐等妊娠反應雖然不能完全緩解，但可以明顯減少。看看不同的妊娠反應該怎樣應對吧！癥狀1：惡心嘔吐吃不下應對方法：1、少量多餐，但要避免空腹。2、食物清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物；餅幹、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完幹點心後