準媽媽在懷孕的時候，都會吃很多豐富營養的湯菜。那麼你們的菜肴是用哪種烹飪方式制作出來的呢？你們的烹飪方式又符合孕期烹飪標準嗎？一起來看看吧！如果準媽媽喜歡吃米飯，那就要註意食材處理的方法。一般來說，洗米不是洗得頻繁越好，而是要盡量減少大米的淘洗次數，因為多次淘洗會造成營養損失。雖然米粒經多次淘洗後，煮出來減少瞭米粒間的粘連，有人會覺得口感更好，但這並不營養科學。其次，說到烹飪方式，比較推薦的烹飪方