懷孕是一個長胖的過程，因為孩子需要營養，是需要在母體中得到的，所以說寶媽們需要放棄自己的好身材，讓孩子吃飽。所以產後長胖是再常見不過的瞭。那麼產後胖瞭40斤怎麼辦，有沒有變瘦的方法。一、堅持母乳喂養寶寶生瞭以後，母乳喂養不僅可以讓寶寶更加的強壯，而且也可以通過母乳喂養的方法幫助寶媽減肥，因為媽媽的能量會轉化成母乳給寶寶，這樣的話有利於產後減肥成功。二、合理膳食產後的媽媽們要註意自己的飲食，合理的膳