懷孕初期，指的是懷孕前三個月，這段時間是至關重要的。孕婦朋友的飲食也要非常講究的。健康綠色營養的食譜會讓寶寶發育地更好。那麼，懷孕初期的食譜有哪些呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。1.治孕吐食譜：陳皮鹵牛肉。原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。　　制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗凈切斷；牛肉洗凈切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘；將醃好的牛肉