月經來的時候是女生精神壓力最大的時候，例如像小編這樣的，每次月經來前都會情緒異常敏感，看一些感動的小視頻或者小說都會不受控制得哭得稀裡嘩啦的，從而影響瞭自己的情緒，而人的情緒又很容易導致女性在來月經的期間出現問題，例如月經不調，內分泌失調等。那麼，月經不調需要吃什麼才能調理好呢？月經不調吃什麼調理1、宜吃可促進腸蠕動及代謝的食物，如生菜、豆腐。2、宜吃動物肝臟，可促進子宮收縮、維持熱量。3、宜吃薑