隨著生活質量的提高，如今社會生寶寶提倡優生優育。夫妻雙方準備生寶寶會有一段備孕時期，男的會戒煙戒酒，多些運動，生活變得有規律，女的會補從營養，適量運動，保證充足的睡眠。盡量讓身體保持在一個良好的狀態下。但是備孕緊張但一次就中怎麼回事？備孕緊張但一次就中怎麼回事做孕前檢查都比較正常的話，那就要註意調理心態，規律飲食，規范作息時間。多吃蔬菜水果，適當多飲水。一般來說月經周期規律的好推算排卵期。推算方法