遺精是青少年發育的表現，而且隨著年齡的增大，遺精的次數也會增多，但是一般一個月不超過兩次，否則就屬於頻繁遺精。對於這種困擾，很多男性也表示為難，也沒有幹什麼，就看到褲頭上一片污漬。那麼經常遺精怎麼辦？通過下文來詳細的瞭解下吧經常遺精怎麼辦1、減少自我刺激。由於青少年正值荷爾蒙旺盛期間，對於異性的幻想或是其他行為也是比較正常的，但是不能過頻。尤其是手淫千萬不要有這種壞習慣。2、多做提肛運動。提肛運動