胃腸道，扮演著機體內新陳代謝的一個重要角色，但是，有時候如果一下子吃太多東西，或者吃東西太快，便會感覺胃部脹脹的，還有一種惡心想吐的感覺，讓人很不好受。那麼，當出現胃脹惡心想吐的情況時，該怎麼辦呢？1.喝少許食醋或粥湯，可緩解胃脹氣。當感覺胃脹想吐時，可以將少許的食醋混入溫水中飲下。通常情況下，胃脹氣的癥狀都可在短時間內得到緩解。 另外，適當喝一些粥湯，亦可調養胃部，緩解胃脹惡心的情況。2.在餐後