四個月的寶寶睡眠質量是非常關鍵的，如果經常缺乏睡眠，體質能力下降，消化系統功能有明顯的變化，導致身體越來越虛弱，出現多種疾病。所以傢長要及時控制，不要讓寶寶經常睡不著覺。那麼四個月的寶寶睡眠不好怎麼辦？首先一定要保持充足的休息時間，要合理安排每一階段的休息，比如在四個月左右的時候，應該是白天睡少一點，但晚上一定要有充足睡眠，這樣才能讓寶寶的生物鐘比較健康。保護周圍的睡眠環境，由於在剛開始的時候寶寶