人每天要消化大量的食物，所以一定要註意腸胃的保養，不能亂吃亂喝，不然就會引起腸胃疾病。同時外部環境的變化也影響著腸胃的功能，太熱太涼也不好。可是有時候稍不註意就會腸胃難受，脹氣不消化，感覺腸胃裡有氣怎麼辦？1.這種現象就是胃脹，一般剛吃完飯就不要坐下，坐下胃裡的食物受到擠壓，就會感覺胃裡有氣。所以吃過飯後應該多走走，散散步，有助於腸胃蠕動促進消化。或者可以對胃部進行按摩，直到腸胃舒服不漲氣為止；2