很多新晉媽媽經歷完分娩這場大戰，身體會變得十分虛弱。所以坐月子期間的休養十分重要。所謂“休養”，除瞭要多休息保證有充足的睡眠，還要吃得對吃得好，保證飲食營養。對於剖腹產的女性來說，順產的女性身體恢復會比較快。但是月子調養十分重要，關系到今後的健康。關於順產月子餐食譜是怎麼樣的呢？下面讓媽網百科為大傢介紹一下吧！1.三階段：一排二調三補（1）排坐月子第一周主要是將體內多餘的水分、毒素和惡露排出體外。