許多都市女性由於長期坐在辦公室工作，缺乏運動，因此逐漸變得肥胖起來。而運動是我們預防肥胖的最好方法，因此女性朋友們都應該在周末的時候適當地進行運動。不少人喜歡跳鄭多燕甩油操來進行減肥，那麼大傢知道應該怎麼跳嗎？鄭多燕甩油操怎麼跳一、胯部運動1、雙腳要固定，膝蓋隨動作自然彎曲。2、上半身盡量保持不動，除瞭被胯部自然帶動的腰部以及被波及的胸部等。3、轉動的時候也要註意保持上半身和腿不動，隻有胯部在慢慢