一些朋友發現自己越來越容易長胖瞭，但是平時吃的也不算多，也有按時鍛煉運動，所以便會對自己的長胖的原因感到非常的困惑。所以便有不少的朋友向小編咨詢這方面的問題，而經過小編的學習之後，發現睡眠也是影響人們長胖的重要因素。所以今天小編便向大傢解答睡眠不好容易發胖嗎這個問題。睡眠不好容易發胖嗎睡眠不好是會長胖。 首先睡的不好，,或者睡眠不足的話，身體裡吃的卡路裡就很難消耗。研究證明人們隻有在進入深沉的睡夢