女性朋友在月經期間的飲食是要註意的，一般有的辛辣刺激以及偏寒的食物是不可以吃的，補血的食物很好的，因為月經都要出血的，還有蛋白質也是很需要的，同時還可以緩解痛經的，下面就給大傢講解有關月經期間的飲食註意的。一、經期能吃紅棗雞蛋湯嗎月經期間可以吃紅棗雞蛋湯，雞蛋補充蛋白質，紅棗是補血的食品，紅棗和紅糖薑絲泡水喝還可以緩解痛經。痛經是和前列腺素分泌多有關系。月經期要保持情緒穩定，精神愉快不因經期的不適