現在社會工作的壓力巨大，很多年輕人在緊張的環境和壓力下，會出現一些神經衰弱的情況，甚至還有一些人提早進入老年期。想要改善這種情況，很多人會通過補充卵磷脂，卵磷脂是人體第三大營養元素，能夠延緩衰老、消除疲勞、改善精神緊張的情況。那麼卵磷脂什麼時候吃好？卵磷脂什麼時候吃好卵磷脂本身是一種營養補充劑，它並沒有藥效，所以，在服用時間上也不像藥物那樣有非常多的講究，要是你選擇的是經過提煉的卵磷脂膠囊，因為其