孕婦是一個需要積極補充營養的人群。孕婦的營養不僅僅需要供給自己的需要，還需要供給給腹中寶寶的生長發育需要。孕婦的飲食一定要特別的註意才行。其實懷孕的不同階段需要的營養是不同的。本文將介紹一下孕婦食譜分階段營養調理。第一個月食譜妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重隻增加1克左右，孕婦營養的需要量較小會出現輕重不同的妊娠反應。如：小米粥，豬肝湯，海帶豆腐湯，多吃水果。忌食：生，冷，油，太甜，太膩等口味重的