月經期間是女性身體最虛弱，也是最需要補身體的時候。可是月經這種特殊期間當然需要女性無論是衣食住行都要謹慎對待，更何況是飲食。那麼，月經期間吃什麼粥比較好？醫生建議月經期間吃紅豆紫米粥會比較適合。這種粥不僅十分適合月經期間的女性吃，做法還十分簡單。具體的做法是準備好紅豆，花生，紫米這三種常見的食材後洗凈，然後一起放進鍋裡煲大概1個小時就可以出鍋，最後再加少許紅糖，一鍋適合月經期間食用還可以起到很好的