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孕婦每天應每天應怎樣飲食
孕婦每天應怎樣飲食
懷孕時,孕婦每天都要攝取多種營養,這樣讓胎兒才能夠正常發育。如果孕婦每天營養攝入不夠,不但會影響胎兒生長,自己也會營養不良。那麼,孕婦每天應怎樣飲食?現在就介紹一下這個問題。懷孕早期:在懷孕的前3個月,孕婦每天都需要補充葉酸、菸堿酸等營養,因為懷孕的前3個月時胎兒腦細胞發育的快速時期。如果孕婦總是惡心,就要少量多餐,適量的吃蛋白質高的食物,比如魚、肉類、水果等食物。懷孕中期:懷孕的4-6個月,許多
時間:2024-03-23 | 閱讀:27
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