由於月經期間出血過多，所以月經量多的女性很容易出現貧血、腰背酸痛、頭暈、低血糖和無力的癥狀出現。來月經時女性還特別容易感冒和覺得全身疲勞導致無法專心工作。經期大量出血的女性就要重視補血瞭，那麼月經量多的女性要吃什麼補血呢？1、當歸、生地燒羊肉用幹薑、當歸和生地燒羊肉。具體做法是準備醬油、鹽、糖、黃酒等，清水先把羊肉洗凈，然後切成一塊塊的放鍋中，紅燒到肉爛。這種食物的功效是溫中補虛，補血，非常適用月