每個女生都希望有一雙修長纖細的大長腿，有魔鬼般的身材，但是要想擁有一雙美腿，並不是件事情。想要甩掉大象腿嗎？想可以自信的穿上裙子嗎？下面小編就給大傢介紹五招瑜伽瘦腿吧。第一招:鷺式1.挺直腰背呈坐姿，頭部與頸部練成一直線，左腳向內屈膝，雙手伸直拉住右腳底板成45度腳，以鍛煉腿部線條和柔軟度，接著換邊練習。2.提示：切記腰背須打直，不要彎腰駝背第二招：三角轉動式1.自然站立，兩腳寬闊分開;深吸氣，舉