爬樓梯瘦腿效果不錯，以前的同事為瞭瘦腿，每天都堅持爬樓梯上公司，甚至縮短午休時間進行爬樓梯瘦腿。剛認識她的時候，確實覺得她的腿有點粗。不過經過她長時間的堅持，效果確實很顯著，而且和我分享瞭爬樓梯瘦腿的經驗。怎麼爬樓梯瘦腿最有效第一，我們的腰肢要挺直，不能低頭含胸，彎腰駝背。第二，在爬樓梯的過程中要用腳尖來使我們的身體平衡，腳跟不能著地，看似動作簡單，要堅持起來有一定的難度爬樓梯瘦腿要註意什麼？爬樓