跳繩算是減肥的一種方式，尤其是針對上班族來說，跳繩隻要在一個小的場所就可以進行運動，所以，漸漸地，跳繩減肥逐漸成為辦公室一族喜愛的減肥方法。但是有些人跳繩可以瘦下來，有些人卻會變胖，那麼，跳繩有什麼正確方式？讓我們一起來瞭解一下。跳繩減肥的正確辦法：1、選擇跳繩最好每個人準備自己專用的跳繩，根據身高選擇，不可太長也不可過短；軟硬適度，初學宜用硬繩，熟練後可改軟繩；選擇質量較好的，膠質的把手。2、熱