現在，很多朋友都陷入苦惱，工作忙，時間忙，沒有多少時間去陪伴自己的傢人，長時間工作，身體處於亞健康狀態，生育出現瞭困難的問題。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下關於備孕吃什麼比較有營養的一些內容。備孕吃什麼比較有營養第一，海帶拌白菜。白菜是大傢經常看的到的傢常菜肴，它本身具有較高的營養價值。而海帶拌白菜是孕前的不錯的食譜。食材：白菜500g，新鮮海帶150g，大蒜5g，醋5g，鹽3g，味精2g，辣椒