現在生活節奏日漸變快，很多打工仔連飯都沒來得及吃一口就要回去工作瞭，食飯時間不規律、加班熬夜和應酬，腸子消化不好，就會落下腸胃的毛病。便秘、口臭和脹氣這些還算是小毛病，調理得不好還可能落下腸胃的毛病，那該怎麼調理呢？促進腸胃的消化需要按摩，按摩的方法適用於脾胃虛弱和吃的太多導致的消化不良、肚脹的情況。可以用胃部按摩的放大，圍繞胃部逆時針旋轉，持續十分鐘就好瞭；從背部開始到屁股畫圓圈，不停地向一個方