在月經期間，如果不註意調整好自己的身體，可能會影響真正的新陳代謝和血液系統的循環，導致月經紊亂，月經失調等等。所以大傢要重視各種預防的方法和註意的事項，保障經期的穩定。那經期註意什麼？1、不要飲酒。月經期間如果經常喝酒，刺激內分泌系統的調理，會破壞內臟器官，大量的有毒物質在內臟當中會影響各種生理的調節，月經周期還會出現明顯的紊亂癥狀，不利於血液系統的循環和保養，酒精對身體造成副作用。2、註意休息。