下奶，其實通俗上說就是生完孩子後產奶就叫下奶，但是也有說是因為奶水不夠，采用各種食療，按摩等方法促使分泌更多的奶水。因為奶水是用來喂孩子的，所以最好用食療的方法。那就看看什麼素湯下奶吧。1、原味蔬菜湯。蔬菜沒有說規定哪一種，很多都可以，每次選擇幾種就可以。但是要註意每天都喝，喝多幾次，註意不要加調料就可以瞭。也可以選擇蓮藕花生湯。蓮藕洗幹凈切小塊放在鍋裡煸炒一下，放水煮就可以瞭，能夠補鐵補血。2、