母乳是喂養寶寶最天然，最安全的食物，相比奶粉，母乳中含有更多的有益細菌。寶媽們用母乳來喂養寶寶是最好不過的選擇瞭，但很多寶媽們在哺乳期都會遇到乳汁少甚至不產乳汁的情況，那麼產後如何快速催乳？產後催乳的方法有很多，通常有兩大類。一類是通過按摩來催乳，另一種是通過吃催乳食物來實現。這兩種方法都能有效的幫助寶媽們下奶。在實際應用中，可以將兩者結合來用，這樣能更加快速的幫助寶媽們獲得寶寶所需的乳汁。就食療