尤其結婚多年沒有孩子的傢庭來說，當妻子懷孕以後，他們會格外小心，希望能夠生出健康寶寶，不僅如此，這也是更多傢庭的願望。但是想要寶寶健康，就需要做好各項工作，關於怎樣生一個健康的寶寶？一直以來都是人們所討論的問題。怎樣生一個健康的寶寶孕媽掌握幾種飲食原則，生出健康寶寶不成問題。識“補”：孕早期三個月每天補充葉酸。孕中後期，適當增加鐵和鈣攝入。要“精”：懷孕期間，每天隻需要比以前多攝入 200～300