在我們的一生之中，至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠成瞭每個人的必修課。因為隻有睡眠質量好瞭，身體與大腦得到的充分的休息，第二天才能精力充沛，才能更好的工作學習，今天就來介紹一下兒童睡眠不好怎麼辦。兒童睡眠不好怎麼辦1、關掉電視。千萬不要給孩子養成在睡覺之前看電視或者是其他的一些娛樂活動來使孩子放松，達到孩子輕松入睡的習慣。2、要午睡。3、做一個睡眠時間圖表。對於學齡前的孩子來說，做睡眠時