便秘每個人幾乎都有這樣的情況出現，尤其是老人和孩子還有一些工作壓力比較大的朋友都會出現這樣的情況，一般便秘不會影響到正常生活，但是嚴重的朋友也會覺得肚子難受或者是覺得堵的慌的感覺，便秘和心情也有關系，壓力大造成的便秘還肚子疼該怎麼辦？壓力大便秘肚子疼怎麼辦1、多吃蔬菜和纖維素高的食物，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，並應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。2、不要久坐，做力所能及的