女性產後需要及時的調理身體，要把生產時所流失的營養都補充回來，才能更有精力去照顧自己的小寶寶。在產後女性一定要註意飲食，尤其是第一天的時候，可以適當的喝些粥，那麼產後第一天吃什麼粥？正常情況下，孕婦生寶寶的整個過程需要12小時左右，一般來說從陣痛開始算起。孕婦生寶寶需要消耗極多的體力。所以在生完小寶寶後一定要馬上的進行營養的補充。可以吃一些容易消化吸收，而且少渣，新鮮口感的，小米滋補粥是不錯的選擇