誰都想要孩子，但有時要孩子並不容易。如果想生健康寶寶，夫妻得提前備孕。無論在生理上還是心理上，夫妻雙方都需要相互合作，以便更好地提高懷孕準備的可能性。1.註意調整飲食。無論男人還是女人想要增加懷孕的可能性，他們都應該從飲食開始，註意吃更有營養的食物，尤其是女人，她們需要在懷孕前3-6個月內，開始服用葉酸補充劑。除瞭吃更多富含葉酸的食物，他們還可以選擇一些葉酸補充劑。此外，男人和女人都不能吸煙、喝酒