女性懷孕後，身體心理所要承擔的壓力都非常大，尤其是身體部位。孕婦會因為寶寶的成長，身體一天天變的笨重起來，有些人會有嚴重的後背疼痛感，需要調理一下，那麼孕婦後背疼痛怎麼緩解？1.局部按摩。孕婦後背疼痛，可以在傢多做一些按摩練習。可以在傢人的幫助下按摩背部或者是進行局部的熱敷。可以使用熱毛巾、紗佈或熱水袋等等進行熱敷，每天熱敷半小時也能減輕疼痛。2.做好保暖，一般來說，很多孕婦懷孕時，身體就會比較怕