斑長在臉上對於一個愛美的女人來說是一件非常不能容忍的事情，在淡斑的道路上采取瞭各種各樣的方式，但是似乎效果並不顯著。這與自身的體質與吸收的能力都有一定的關系，那麼怎樣淡斑最有效？趕快瞭解一下吧。1、西紅柿，大傢都知道西紅柿有非常豐富的維生素C，無論是吃還是敷臉都是非常好的。吃西紅柿可以減少黑色素的形成，白嫩皮膚。2、胡蘿卜，也是非常好的食補食物，進入人體內可以轉化為維生素A。具有很好的淡化雀斑的功